Который час: часовой пояс Вьетнама и разница во времени с Россией

Туристы, собирающиеся полететь на какой-либо вьетнамский курорт, обязательно должны узнать, в каком часовом поясе находится выбранная ими азиатская страна. Посмотреть точное время во Вьетнаме и его разницу с Москвой всегда можно в интернете. Полученная информация поможет путешественникам заранее подготовиться к предстоящей акклиматизации и резкой смене часовых поясов.

Краткая справка

Несмотря на свою протяженность, Вьетнам имеет всего один часовой пояс – UTC +7. В отличие от России, все регионы азиатской страны живут по одному времени. Кроме этого, в азиатском государстве нет перевода с летнего на зимнее время, а, значит, в любой период года разница во времени с Вьетнамом у России будет одинаковой.

В таком же часовом поясе, как и Вьетнам, находится Таиланд, Малайзия, Лаос, а также некоторые другие страны Азии. Кроме этого, вьетнамское местное время совпадает со временем в некоторых российских регионах – Алтайском и Красноярском крае, Новосибирской области и др.

Временная разница с Москвой

Разница во времени Москва-Вьетнам всегда составляет 4 часа. К примеру, если в столице России в данный момент 13 часов дня, то во Вьетнаме сейчас часы показывают 17.00. Россияне, знающие временную разницу Москва-Вьетнам, смогут легко определить время на вьетнамских курортах и заблаговременно спланировать свой отдых.

Временная разница с регионами России

Туристы, проживающие за пределами Москвы и Московской области, также должны разобраться, как отличается время в их регионе от вьетнамских городов:

• в Калининграде на 5 часов меньше, чем во Вьетнаме, в Астрахани и Ульяновске – меньше на 4 ч.;
• в Самаре – меньше на 3 ч., в Екатеринбурге – на 2 ч., в Омске – на 1 ч.;
• в Красноярске, Новосибирске и во вьетнамских городах – одно и то же время (Вьетнам находится в том же часовом поясе, что и эти города России);
• Иркутск опережает Вьетнам на 1 час, Якутия – на 2 ч.;
• разница с Владивостоком – плюс 3 ч., с Камчаткой – плюс 5 ч.

Где посмотреть?

Узнать, сколько сейчас времени во Вьетнаме, совсем несложно. Для этого не нужно открывать географические карты и атласы или же выполнять какие-либо замысловатые математические действия. Человеку, желающему получить нужные сведения, необходимо просто зайти в интернет и посмотреть там в режиме онлайн, сколько сейчас часов на вьетнамских курортах. Такая информация имеется на многих специализированных туристических сайтах. Найти ее не составит труда даже для того, кто только недавно начал пользоваться интернетом.

Полезные советы

Разобравшись с временной разницей между странами и выяснив, какое именно время во Вьетнаме сейчас, туристы также должны узнать, как подготовиться к предстоящему отпуску и быстрее адаптироваться в новом часовом поясе. Медицинские специалисты рекомендуют путешественникам придерживаться простых правил, которые помогут легко перенести временную смену:

• если у туриста уже начался отпуск и ему не нужно ходить на работу, а до поездки еще есть несколько дней, он может перевести все свои часы и попробовать пожить по часовому поясу азиатской страны (раньше или позже ложиться спать, вставать, обедать и т.д.);
• тем, кто всегда спит в самолете, следует приобретать авиабилеты на ночной рейс (прилетев во Вьетнам утром, человек, выспавшийся на борту авиалайнера, почувствует себя бодрым и быстро перестроиться к новым условиям);
• тем, кто, наоборот, плохо засыпает в воздухе, можно купить билеты на рейс дневной с прилетом ближе к вечеру (добравшись до гостиницы, турист, не спавший в самолете, быстро заснет, а утром проснется свежим и отдохнувшим);
• за пару дней до перелета лучше всего отказаться от тяжелой пищи и постараться не переедать, в свой рацион следует включить легкоусвояемые продукты и не забывать пить чистую воду (питание обычно сильно влияет на общее самочувствие человека, которому и так предстоит перенести тяжелую акклиматизацию);
• перед посадкой в самолет и во время самого полета не рекомендуется принимать алкогольные напитки (спиртное только ухудшит состояние организма, находящегося в стрессе из-за резкой смены часовых поясов);
• чтобы скорее адаптироваться в чужой стране, путешественник может сделать легкую бодрящую зарядку, принять в отеле контрастный душ, выпить чашку крепкого кофе (все это поможет взбодриться и быстрее войти в местный ритм жизни).

В заключении

Путешественники, отправляющиеся на отдых с позитивным настроем, обязательно получат удовольствие от своей поездки в независимости от того, какое время будет во Вьетнаме. Самое главное для туристов — тщательно подготовиться к отпуску и взять с собой хорошее настроение.